「暑すぎて眠れない」快適な睡眠を得るためのポイント

夏の暑い夜、特に熱帯夜は寝苦しくて寝つけないことが多くなります。夜中に何度も目が覚めてしまうと、翌日の体調にも悪影響が出ることが...

てにトル 編集部